又是一個新的戰鬥營20120513

體重: -0.6kg
看來昨天廢在家沒吃東西有點成效

早餐: X
午餐: 義大利麵+薄皮pizza+翰林翡翠檸檬去冰半糖(忍住不加波霸)
下午茶: 烘茶冰淇淋+抹茶玄米奶茶
晚餐:蔬菜湯

看來明天早上體重不太妙....Orz
老天保佑!!!!

又是一個新的戰鬥營20120512

體重:沒有變化

早餐: 一些番薯餅

午餐: MOS burger櫻桃鴨肉堡 + 雞塊5pcs + 覆盆子蒟蒻冰茶

晚餐: 紅豆薏仁湯 + 葡萄

廢在家裡好好喔~~~~

又是一個新的戰鬥營20120511

這週陸續開始有節制
其實已經-0.7kg了

早餐: 蔓越莓bagel + city cafe重烘培拿鐵
午餐: 馬家乾麵的牛肉湯麵 + 小菜
下午茶: 紅茶大杯去冰半糖
晚餐: 蔬菜湯

剛剛差點被凱特追殺，好嚴厲呀!!!!!!

妖怪村小旅行

2012/4/21

內湖國小
地址：南投縣鹿谷鄉內湖村興產路51號
漂漂的小學
遊客超多的
陰天更增添一種美感

午餐:
和雅谷    
南投縣鹿谷鄉興產路57-2號
049-2752763
聽著流水聲吃中餐，很讚!
蚊蟲少一點會更優

妖怪村
南投縣鹿谷鄉內湖村興產路2-3號
15:00 check in
住的小木屋雖然有點老舊
但FU很好!!!


久保田烘焙坊
咬人貓麵包的出爐時間，早上10:30及下午14:30，出爐前半個小時開始排隊，快出爐前才會發放號碼牌
在這邊整個就是砸大錢了
一共買了14個咬人貓麵包
連零食都買很多...

2012/4/22
紫南宮
南投縣竹山鎮社寮里大公街40號
真的好多人在求財
連發財金/還金都各有3各窗口要辦理
很貴的洗手間其實soso...


竹山鎮廟口米糕    
竹山鎮竹山路52號
049-2642697
結果米糕賣完了...Orz
改吃廟口肉圓，也很好吃!!

竹山觀光工廠-遊山茶訪
南投縣竹山鎮延平路19號
喝了好多清香烏龍和紅茶
而且才知道原來下雨天還是有螢火蟲的!!(扼腕)


虹嵐特產 =>竹筍包，蜜蕃薯
竹山鎮大明路 440號
049-2647657
蜜蕃薯好好吃!!!

諾亞方舟新發現

登上Mayday的諾亞方舟雖然已經是2011年12月底的事
但我已經迫不及待想登上2012/12/21的諾亞方舟!!!
在方舟上，兩首之前的歌讓我很感動
分別是 讓我照顧你 和 一千個世紀

是你 愛你讓我變得更強 為你戰鬥永不投降
我 超越我自己的想像 風雨刀槍能為你擋

學會雙手擁抱學會愛情
我們只是兩段平凡基因，卻愛的很美麗~~~

一定要登上2012/12/21的諾亞方舟!!!!(握拳)

心定!

這時間的我，除了做筆記外，似乎不應該在這多花時間
但人總是這樣，越沒時間，就越想做什麼事

這兩天陸續看到其他人的佳績
雖然與他們並無深交
但還是很替他們開心
也希望自己可以跟他們一樣
就很急著想做些努力
不過卻適得其反
小考驗的結果並不是太優

心定!
這是走這條路上我要修煉的第二功課

PMP整理- 成本管理

General
1.機會成本:放棄機會所損失的最高可能獲利
2.沈沒成本:無法回收
3.成本分類:固定成本，變動成本，直接成本，間接成本
4.淨現值:越大越好，因已折換為今天的價值，與時間無關
5.內部報酬率:IRR越大越好
6.回收期:越小越好，不賠不一定有賺
7.效益成本比:效益(成本＋利潤)/成本，越大越好
8.精準度
-粗略Rough:-50% ~ +50%
-精進Definitive:-10% ~ +10%
-預算估計Budget Estimate:-10% ~ +25%

A.估算成本(規劃)
1.投入:範疇基準-假設限制(建立WBS) 專案時程(發展時程) 人力資源計劃書(發展人力資源計劃書) 風險登錄表(辨識風險)
2.工具:
-專家判斷
-類比估算法:由上而下
-參數估算法:迴歸分析，學習曲線
-由下往上估算法:越細越精準
-三點估算法:考慮風險，較準確
-風險準備分析:應變準備金，處理已知的未知
-供應商投標分析
3.產出:活動成本估計值 估算基準(假設，限制，範圍說明)

B.決定預算(規劃)
1.應變準備金:已知的未知＝>決定預算
管理準備金:未知的未知 =>決定預算
2.總預算=成本基準+管理準備金
3.投入:活動成本估計值，估算基礎，範疇基準，專案時程，資源行事曆，合約，組織流程資產
4.工具技術:成本彙總，風險準備分析，歷史性關性，資金限制調節
5.產出：成本績效基準(Budget at Completion)，專案資金需求(總預算)


C.控制成本(監控)
1.投入:專案管理計畫書，專案資金需求，工作績效資訊
2.工具:
實獲值分析
-所有一切都由EV開始 -> 不是減，就是除 ->大就是好
EV-PV=SV
EV/PV=SPI
EV-AC=CV
EV/AC=CPI
-
EV---(ETC)---BAC
AC---(ETC)---EAC
EAC=AC+ETC
a.預算比例:AC + ETC
b.CPI執行:AC + ETC/CPI
c.CPI,SPI: AC + ETC/(CPIxSPI)
d.EV/AC=EAC/EAC=CPI
-剩餘工作績效指標TCPI
(BAC-EV)/(BAC-AC)= TCPI
<1 =>剩餘工作<剩餘資金，剩餘工作可在剩餘資源中完成
3.產出:工作績效衡量值，預算預測值，變更申請