戰鬥營Day 2(20110831)

早上體重: -0.3kg 雖沒有大開心，但也不錯啦~~~

早餐: 光泉減糖胚芽米漿 400ml 中餐: 公司大雜燴
3顆水餃+3顆煎餃+一小碗牛肉麵+2隻蝦子+一小碗豆花
下午茶:5個五香小蒟蒻干+ 一口模範生點心炳(終於解決了)+一條韓國巧克力米果棒(超級好吃!!!!)
晚餐:沒吃
水:應該只有350cc

運動: 整理行李算運動嗎???

戰鬥營Day 1(20110830)

早上體重: 量了差點想跳樓

早餐: 光泉高鈣減糖豆漿 400ml
中餐: Costco紅燒牛肉麵1/2碗+2個火鍋餃+2顆花枝丸
下午茶: 五口模範生點心餅
晚餐: 1/4高麗菜+一把四季豆+3塊小豆干
水: 大約只有700cc，明天要加量

運動: 公司走回家(約20分鐘)

因為早上量體重的打擊，所以今天吃東西很克制~~~~
希望明天早上起床，會有好驚奇!!!

戰鬥營開跑!!!!

剩下一個月，就要邁向比基尼滿天飛的Miami了
為了不要被人笑是個kid with a pregnant belly
再加上這個月體重狂飆
又到了減重戰鬥營的時候了!!!!

在開跑前，先檢討之前體重上升的主因
含糖冷飲喝太多了啦!!!!!!
整個肚子超大
從今天開始，都要喝溫熱的了!!!!
但好死不死，敝人在下我，本週要去那東方之珠喝喜酒
而且還是在Four Seasons!!!!
所以本週目標:希望去香港時也可以因為走路量暴增，維持住體重~~~~
當然，如果可以瘦一點，也是不無小補啦!!!
9月份目標:擁有平坦一點的小腹

以此類推，我幾乎一週就要瘦1kg咧，暈~~~~
不管啦，為了比基尼，只能衝了!!!!!

明天開始的計畫
1. 只喝常溫或溫熱飲料，盡量減糖
2. 每天晚上運動擇一
- 踏步機1000下
- 鄭多燕運動30分鐘
3. 晚餐禁食澱粉

GO GO GO!!!!!!!

最近很愛的聲音- 白智英 Baek Ji-Young

因為看了強心臟，聽到了白智英現場直接唱了幾句韓劇秘密花園的主題曲- 那個女人
獨特的嗓音，豐厚的情感，整個就被吸引了
除了現在很紅的那個女人
我最愛聽的是"普通"





백지영-보통
白智英-普通

보통 남자를 만나 보통 사랑을 하고
與平凡的男子相戀 談著平凡的愛情

보통 같은 집에서 보통 같은 아이와
在平凡的家裡 和平凡的孩子在一起

보통만큼만 아프고 보통만큼만 기쁘고
只會有一般的痛苦 只會有一般的欣喜

행복할 때도 불행할 때도
無論是幸福的時候還是不幸的時候

보통처럼만 나 살고 싶었는데
我都想平凡地活著

어쩌다가 하필 특별히 나쁜 나쁜 너를 만나서
怎麼搞的會意外地遇到特別壞的你

남들처럼 보통만큼도 사랑 받지도 못하고
讓我連像別人一樣平凡的愛都沒法得到

곁에 있을 때도 혼자 같아서
就算你在身邊我也覺得像獨自一人似的

눈물 마르는 날 없게 하더니
讓我整天只能以淚洗面

떠난 뒤에도 왜 이렇게 괴롭혀
在離開之後為什麼還這樣地折磨著我

보통만도 못한 사람
你這個沒法平凡的人

뭐 어려운 거라고 보통 사랑하는 게
什麼叫你很難做到普通地去愛

보통 여자들처럼 사랑 받고 사는 게
我只想像平凡的女子一樣被愛著

내리 주고 또 더 줘도 그만큼 더 멀어지는
儘管我一而再再而三地付出，就算那樣了還是會更加疏遠

특별한 만큼 특별한 값 하는
那麼特殊地做著特別的事的

너 같은 사람 원한 적 없었는데
你這樣的人我並不怨恨

어쩌다가 하필 특별히 나쁜 나쁜 너를 만나서
怎麼搞的會意外地遇到特別壞的你

남들처럼 보통만큼도 사랑 받지도 못하고
讓我連像別人一樣平凡的愛都沒法得到

곁에 있을 때도 혼자 같아서
就算你在身邊我也覺得像獨自一人似的

눈물 마르는 날 없게 하더니
讓我整天只能以淚洗面

떠난 뒤에도 왜 이렇게 괴롭혀
在離開之後為什麼還這樣地折磨著我

보통만도 못한 사람
你這個沒法平凡的人

이렇게 아픈 게 보통일 거라고
這樣讓人傷心的 算是普通事

남들도 나처럼 똑같이 아플 거라고
別人也會能像我一樣 有同樣的痛苦

나만 특별할 리 없다고 믿어보려 해도
沒有像我一樣特殊的 就那樣相信著

이렇게 아픈 게 어떻게 보통일 수 있어
這樣讓人傷心的 怎麼會是普通的事呢

보통이면 정말 충분하다고 보통만 해달라고
如果這是普通的那真的夠了 就別再糾纏了

남들처럼 보통만큼만 사랑해주면 된다고
只要像別人一樣給我普通的愛就夠了

그게 뭐가 그리 어려운 건지
那有什麼難的呢

맨날 내 가슴 다 찢어놓더니
每天都讓我心碎

떠난 뒤에도 왜 이렇게 괴롭혀
在離開之後為什麼還這樣地折磨著我

보통만도 못한 사람
你這個沒法平凡的人

2011 Keep Fit開跑

過了一個濕濕冷冷的冬天，身上又開始藏起肥肉來
眼看著夏天又要來了，朋友們都要練小腹線
我也不能太怠惰ㄚ~~~

GYM, I am coming!!!
雖然是健身房，但我不喜歡跑步機
計畫要參加教學課程
1. 星期二的皮拉提斯
2. 星期三的階梯曲線瘦身
3. 星期四的曲線雕塑
4. 如果星期六沒事，再加上階梯有氧

據說一件事只要重複做21次，就可以養成習慣
祈禱我這次能夠持之以恆，不要墮心大發

不奢望能當個skinny bitch，但至少也要有個好體態!!!

2011 日本女星Top 5票選

早上起床後，就看到男女糾察隊的男諧星們在票選心目中的Top 5女星
發現日本男生果然還是喜歡可愛帶有一點性感的女生~
Top 1是石原理美
這女星是我第一次聽到名字耶~~~
對她一點印象都沒有
男星們都說 這半年不知道發生什麼事，石原里美越來越漂亮了!
(這是誇獎嗎....XD)

我喜歡的日本女星卻都沒有上榜，殘念!!
1. 江角真紀子:很爽朗的個性，不走可愛風，三十拉警報跟戀愛革命都好好看!
2. 柴崎幸: 既冷豔又甜美，會演戲也會唱歌，
3. 凌瀨遙: 一開始是在寶礦力水得的廣告看到她，很可愛，好消暑ㄚ!
4. 新垣結衣: 也是可愛型
5. 山口誌子: 長假的魅力呀....而且老公超帥....

咦，我喜歡的都是長直髮耶~~~

Tom Traubert's Blues

This is the most smoky voice I have ever heard...
最近follow不毛地帶，搭上西伯利亞的雪景，好有fu~~~

Wasted and wounded, it ain't what the moon did, I've got what I paid for now
See you tomorrow, hey Frank, can I borrow a couple of bucks from you
To go waltzing Mathilda, waltzing Mathilda,
You'll go waltzing Mathilda with me
I'm an innocent victim of a blinded alley
And I'm tired of all these soldiers here
No one speaks English, and everything's broken, and my Stacys are soaking wet
To go waltzing Mathilda, waltzing Mathilda,
You'll go waltzing Mathilda with me
Now the dogs are barking and the taxi cab's parking
A lot they can do for me
I begged you to stab me, you tore my shirt open,
And I'm down on my knees tonight
Old Bushmill's I staggered, you'd bury the dagger
In your silhouette window light go
To go waltzing Mathilda, waltzing Mathilda,
You'll go waltzing Mathilda with me
Now I lost my Saint Christopher now that I've kissed her
And the one-armed bandit knows
And the maverick Chinamen, and the cold-blooded signs,
And the girls down by the strip-tease shows, go
Waltzing Mathilda, waltzing Mathilda,
You'll go waltzing Mathilda with me
No, I don't want your sympathy, the fugitives say
That the streets aren't for dreaming now
And manslaughter dragnets and the ghosts that sell memories,
They want a piece of the action anyhow
Go waltzing Mathilda, waltzing Mathilda,
You'll go waltzing Mathilda with me
And you can ask any sailor, and the keys from the jailor,
And the old men in wheelchairs know
And Mathilda's the defendant, she killed about a hundred,
And she follows wherever you may go
Waltzing Mathilda, waltzing Mathilda,
You'll go waltzing Mathilda with me
And it's a battered old suitcase to a hotel someplace,
And a wound that will never heal
No prima donna, the perfume is on an
Old shirt that is stained with blood and whiskey
And goodnight to the street sweepers, the night watchmen flame keepers
And goodnight to Mathilda, too